Ich begleite Frauen mit hoher beruflicher und privater Verantwortung, die unter anhaltendem Stress stehen und nicht mehr gut abschalten können.
Mein Schwerpunkt liegt auf präventiver Stressregulation und der Stabilisierung innerer Regulationsprozesse, damit Ruhe, Erholung und innere Stabilität wieder möglich werden.
Viele Menschen versuchen Stress über Willenskraft oder Entspannungstechniken zu lösen.
Doch wenn ein System über längere Zeit im inneren Alarm bleibt, reicht das oft nicht aus.
Meine Arbeit setzt deshalb früher an:
bei der Stabilisierung von Stress- und Regulationsprozessen, damit dein System wieder lernen kann, zur Ruhe zu kommen.
Und das in Verbindung mit Gespräch, Wahrnehmung und körpernaher Regulation.
Meine Philosophie
Aufgrund der bemerkenswerten Selbsthilfefähigkeiten des Menschen verfolge ich den Ansatz: so wenig wie möglich, so viel wie nötig. Es ist nicht zielführend, eine tiefgreifende Krise in einem einzigen Gespräch zu bearbeiten, noch sollte eine Begleitung unnötig verlängert werden, wenn die wesentlichen Aspekte bereits geklärt sind.
Deine Einschätzung zur Schwere und zum Umfang der Problematik ist daher entscheidend. Du bestimmst selbst, in welchem Maß Du Unterstützung und Beratung wünschst.
